لطفلك

بسبب اهتمامنا بالطفل الذي يعتبر حجر البناء الأساسي في بناء مجتمع سليم، لابد من أن نلقي الضوء على كل مايساهم في نموه وصحته وسعادته.سنتحدث اليوم عن أحد أهم العوامل المساعدة في نمو طفلك بشكل صحي ونجاحه في المستقبل وهو وبحسب دراسات أمريكية حديثة وأيضا أخصائيين من جامعة هارفرد: “قضاء الكثير من الوقت في الخارج.”
نعلم جميعا أن طفولة هذا الجيل تختلف عن طفولة الجيل السابق، ولكن أحد أكثر العادات الخاطئة التي نلاحظها على هذا الجيل هو قضاء وقت طويل في الداخل أو على الأجهزة الالكترونية الحديثة.
الكثير منا أيضا نحن البالغون وليس فقط الأطفال، نقضي الكثير من الوقت في الداخل وعلى هذا النحو.
ربما أحيانا الافتقار إلى أماكن اللعب في الهواء الطلق وأحيانا المخاوف من أشعة الشمس في أيام الحر الشديد و أحيانا عدم الأمان وغيرها … هي ما يمنع العائلات من قضاء الكثير من الوقت في الخارج، لكن علينا أن نفكر جديا بإيجاد الحلول لذلك.
فمثلا يمكن أن تخرج مع طفلك لمدة قصيرة جدا حول المنزل. يعتبر هذا كاف بالنسبة للغاية المرجوة من الخروج من المنزل، ولكن بالطبع لا نتحدث هنا عن الخروج من المنزل والذهاب إلى منزل آخر كمنزل أحد الأقارب مثلا أو إلى أماكن اللعب المغلقة أو حتى إلى المدرسة.
أهم ما يكسبه الطفل من خلال قضاء وقت في الخارج ويساهم في نموه:
1. الشمس المشرقة: نعم ، نحتاج إلى التعرض لأشعة الشمس لصنع فيتامين د ، وهو فيتامين يلعب دورًا مهمًا في العديد من عمليات الجسم ، مثل نمو العظام و تعزيز جهاز المناعة ويلعب دورا أيضًا في النوم الصحي – وفي تحسين المزاج. تعمل أجسامنا بشكل أفضل عندما تتعرض لبعض من أشعة الشمس يوميا.
2. التمرين: يجب أن يمارس الأطفال نشاط حركي لمدة ساعة على الأقل كل يوم ، والخروج للعب هو إحدى الطرق للتأكد من حدوث ذلك. يمكنهم بالتأكيد ممارسة الرياضة في الداخل ، لكن لعب الكرة أو ركوب الدراجة أو غيرها سيكون أكثر نفعا وتشجيعا لهم.
3. الوظيفة التنفيذية: و هي المهارات التي تساعدنا في التخطيط والابداع واستكشاف الأخطاء وإصلاحها باستخدام الخيال والتفاوض وتعدد المهام. ولتحقيق ذلك ، يحتاج الأطفال إلى وقت بمفردهم ومع أطفال آخرين ، وأن يُسمح لهم بابتكار ألعابهم الخاصة ، واكتشاف الأشياء ، وإمتاع أنفسهم. يمنحهم التواجد في الخارج فرصًا لممارسة هذه المهارات الحياتية المهمة.
4. المخاطرة: يحتاج الأطفال لتحمل بعض المخاطر وعلينا أن لا نكون قلقين لذلك. نسعى دائما أن يكون أطفالنا بأمان. ولكن ليس أن نبقيهم في حدود مغلقة ولا نسمح لهم أبدًا بالمجازفة ، فبذلك قد لا يمتلكون الثقة والشجاعة الكافية في المستقبل لمواجهة مخاطر الحياة التي لا مفر منها. نعم ، يمكن للطفل أن يسقط عن الشجرة مثلا أو أن يلتقي بأطفال غير لطيفين ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليه المحاولة والمواجهة. نتعلم من الفشل كما نتعلم من النجاح.
5. التنشئة الاجتماعية: يحتاج الأطفال إلى الاندماج بشكل ذاتي وتعلم كيفية العمل معًا وكيفية تكوين صداقات والمشاركة والتعاون وكذلك التعامل مع الآخرين. تفاعلهم في المدرسة أو الفرق الرياضية فقط، هو منظم للغاية وغير كاف ليتعلمو كل ما يحتاجون إليه.
6. تقدير الطبيعة:
إن عالمنا للأسف يتغير للأسوأ. لن يدرك الأطفال أهمية وجمال الطبيعة في حياتنا إن لم يحظوا ببعض الوقت بين أحضانها. هم بحاجة لرؤية بعض الحيوانات والمشي في الغابة أو الحفر في التربة أو تسلق الجبال والتحديق في الأفق. إنهم فعلا بحاجة إلى تعلم كيفية تقدير ذلك. مستقبلنا يعتمد على أطفالنا.
لا تتردد أبدا. اسمح لأطفالك بقضاء الكثير من الوقت في الخارج، اخرج معهم أيضا ، سيكون ذلك رائعا للجميع. افعل كل ما بوسعك للتأكد من أن طفلك يتعرف إلى الحياة ويتعلم أن يفعل كل شيء بنفسه.

تابعونا على انستغرام لنشاطات الأطفال التعليمية

https://www.instagram.com/colorful_bees.insta/